29576Ft hogyan osztanátok be következő fizetésig élelmiszerre?

Simán, főzni kell. A vásárlási szokásaidat meg megváltoztatni, zacskós leves drága, és nem tápláló, zacskós rízs helyett hagyományos, még spórolni is fogsz.

Sárgaborsó, lencse, húsos raguk, 2 csomag tésztával már magában 8 étkezésed megvan. Oszd el, vásárolj be 1 hétre, mindjárt látni fogod, hogy mi minden feleslegeset veszel egyébként.

Megoldható.

Leülsz, és kimatekozod.

Persze, nem lesz dőzsölés, de kb abból kell kiindulnod, hogy néhány ételt megfőzöl, kiporciózod, és lefagyasztod.

Ajánlott köret nélkül lefagyasztani, úgy azt frissen főzve eszed, és még azzal is lehet variálni.

Köretnek megvásárolsz néhány kiló krumplit van száraztésztád, rizs.

Valószínűleg kell még hagyma, szalonnád is van még, matekozd ki, mi fér bele a keretbe.

Amit érdemes megfontolni, hogy nem a vákumozott, csomagolású cuccokat vásárolod, és talán egy húsboltba, piacra sem ártana benézni, az ottani árakat is mérlegelni.

Bele fér néhány adag hús, ami fagyasztható nyersen, vagy a főtt étel.

Lencse, borsó, bab szárazon, vagy konzervként, jó lehet köretnek, vagy levesbe, 10-15 tojás, stb.

Amin én spórolnék, a kenyér, péksütemények, de az sem gond, ha megveszel egy szeletelt kenyeret, és azt is beteszed a fagyasztóba, hogy be száradjon ki, ne penészesedjen meg, ne kelljen kidobni.

Ami egyértelműen drága, azt ne vedd meg, ha szerencséd van, még akciós is lehet ez-az, nézz körül, mi a kínálat a különböző boltokban, piacon.

Most akcios a pennyben a karaj. Azt vennék, szeletelve 3-4 adagban lefagyasztani. Vagy kisütni egyben és sheletekben lefagyasztani. A helyedben biztos vennék vöröslencsét, 500 grammból 4 étkezés bőven kijön, áztatni sem kell és eltelít. Febérje, rost is van benne bőven.

A szarvacskát keverd össze a vajkrémmel, fűszerezd pl zöldfűszerekkel gazdagon és mehet rá hatósági áras csirkemell vagy zoldaeg. Csirkemellett szintén tundál venni kilósat, 5 étkeezésre elég.

Köret lehet pl rizs, összejeverve a zöldséggel. Vagy ha teszel rá fokhagymás tejfölt, magában is jo.

Csinalhatsz zoldsegkremet kis olajj, fuszerekkel a fagykttbol vagy fott lwncsebol, babbol. Ezt tudod wnni kenyerrel eeggelire.

Es a helEdben vagy vennek megkenyeret vagy sutnek. Es abbol mehet a reggeli es a vacsora. Zoldsegkremmel, vajkremmel stb.

Sot, lehet kene venned kolbaszt vagy szalamit egy darabot egeszben es az mehet pl vajkremes tesztahoz vagy kuszkuszba belleevwrni tejfollel. Es mehet reggelire is.

Gondold végig kategóriánként mit fogsz enni. Szerintem az otthoni összetevők és a maradék pénz alapján belefér pl. egy olyan étrend, hogy reggelire egyszerű hideg étel/a fagyasztóban lévő mini kakaós csiga, ebédre meleg étel, vacsorára szintén kenyér hidegen vagy melegen, időnként tojással vagy virslivel kiegészítve.

Az ebédeket tervezd meg előre, legyen pl. heti 2 normál húsos-köretes étel, heti 2 főzelék, heti 2 tészta, a plusz egy meg az, amelyikből éppen többet ennél.

Én pont a múlt héten főztem kb. 6 adag bolognait 3800 Ft-ból (1 kg hús, 2 doboz paszírozott paradicsom, 2 fej hagyma, 1 csomag tészta, 1 csomag sajt), az kb. 630 forint egy étkezésre. Ha sajt nélkül eszed, még kevesebb, mert az önmagàban 800 ft volt. Neked több, mint kétszer ennyi jut egy napra, szóval ne aggódj éhezni nem fogsz. :)

Inkább tényleg arra figyelj oda, hogy okosan vásárolj.

Kevesebb mint 3 hét van fizetésig.

Heti 10 ezerből odafigyeléssel, 1 személy simán meglehet, még éhezni sem kell. De ehhez főzni kell!