Inzulinrezisztenciában szenvedő ember ehet gluténmentes kenyeret ,illetve tojást ? :)

Szerintem meg nem jól tudod.:(

De úgyis készülsz az orvoshoz, ahova nem ártana a cukornaplóddal menni.

Abban vezetni a méréseket (óra, perc) és hogy mikor és mit ettél, mert az bizony számít. A gyógyszertárban lehet kapni cukornaplót, azt csak töltögetni kell.

Én ezeknek az értékeknek alapján a helyedben nem aggódnék, de természetesen jó, ha odafigyelsz a CH-ra.

Kérj egy terheléses vércukormérést, abból minden ki fog derülni!

A gluténérzékenységed az egy más dolog. Ha igazolja a labor, akkor ott azon kívül, hogy gluténmentesen étkezel, sok tennivaló nincs.

Nyugi és a legjobbakat kívánom!:)