Mely 20 élelmiszer a legalapvetőbb kalóriaforrás?

A hús az egyféle élelmiszernek minősül vagy külön kell venni hogy csirke vagy marha?

Lisztnél a gyűjtőfogalom egynek minősül, vagy teszünk különbséget h búza, vagy csicseriborsó liszt vagy mandulaliszt stb?

Amúgy ez mindenkinek más, attól függően, ki mit szeret, ki mit eszik.

Mert ha csak gyűjtőfogalmat nézünk, akkor nekem csak ez az alap: zöldség, gyümölcs, olajos magvak, meg a gabonafélék, minden más nélkül tudok/tudnék és lehet is egészségesen élni.

Földimogyoró

Sárgaborsó

Sárgarépa

Rizs

Hagyma

Banán

Alma

Csirkehús

Marhahús

Lazac

Vaj

Sajt

Tejszín

Tofu

Spenót

Tojás

Paprika

Zeller

Aszaltszilva

Só

A Föld egy nagyon nagy részén a rizs a legalapvetőbb élelmiszer. A legszegényebbek, ha más élelmiszerhez nem is jutnak hozzá, rizshez biztosan, azt elkészítik egy kis sóval ez biztosítja az életben maradásukat, de hosszútávon gondolom ez nagyon nem egészséges. Amerikai őslakóknál hasonló szerepet tölt be a bab, abban van megfelelő mennyiségű fehérje és szénhidrát is.

Ha csak 10-et lehetne választani, akkor lenne benne:

rizs bab burgonya liszt banán alma tojás tejtermékek hús és nekem a méz is.

( A liszten gondolkodom, lehet hogy átcserélném inkább paradicsomra, de ha az árakat nem kéne nézni, akkor az én Ultimate kedvenc ételem a kesudió, alma helyett áfonyát választanék stb. )