Szerintetek ez jó így?

Biztos, hogy fogsz fogyni, de mihelyt ezt abbahagyod, a dupláját fogod visszaszedni és így nem lehet élni egy életen keresztül, plusz tönkremegy a gyomrod.

Inkább egyél naponta többször (5x) változatosan, este 6-7 körül vacsorázzál, délben 1-2 körül normálisan ebédelj!

A Kalóriabázis ebben nagy segítségedre tud lenni [link] és a szintén változatosabb, minden izmodat megmozgató testmozgás.

Lényegében se rostból, se olajból/zsiradékból, se fehérjéből nem viszel be így eleget, az már csak a hétköznapi ízlésbeli probléma, hogy marha unalmasan is hangzik. Az, hogy egyéb tápanyagokat miből viszel be, az már csak részletkérdés.

Ha mellé még mozogni is akarsz, akkor ez katasztrófa...

Az a fő probléma, hogy a zsemle hiába teljes kiörlésű, legnagyobb részt még mindig csak egy marék búza, tehát kb. minimálisat kéne enned belőle.

Pulykaszalámi valami totálisan undorító feldolgozott dolog lehet, így ezt is valami értelmes felvágottra váltanám, pl. marhacsíkok, lazacszelet, stb.

Emellett sokkal több zöldség.

Egyszerűen hihetetlen hogy valaki úgy akar fogyni hogy zsemlével tömi magát egész nap. Nemcsak hogy ez az étrend nem fogyaszt, de még székrekedést és tápanyaghiányt is okoz.