Veganok hogyan tegyek ez ellen?

Egyszerüen oda kell figyelni, egy idö múlva már nem fogsz mellényúlni.

De nem igazán tudom, konkrétan mikre gondolsz, pár példa jó lenne.

Szerintem ne ugy fogd fel hogy elrontottad, hanem hogy próbálkozol. Én nem vagyok jelenleg vegán, csak vegetáriánus, de ha végleg át szeretnél állni kezd lépésenként, pl reggelibe ne legyen semmi, helyettsesítsd figyelj oda. Gondolom receptek vannak, de ha becsúszik valami amit nem tudtál az egyáltalán nem baj.

Nem tudom mi az oka annak hogy nem vehetsz, de ha az ára akkor próbálkozz otthon tejet készíteni. Én próbáltam, macerás, de viszonylag finom... Kókusztej recept egy csomó van nem nagy dolog, csak ki kell tapasztalni.

jaa és szerintem ez jól jöhet, ha az ár a probléma, van vegán tejszínhab, és tejszín is, ami nem alpro meg joya,sajnos nem tudom fejből melyik márka, de ha érdekel elmegyek a boltba ahol láttam és megnézem:)

3-as: ami van itthon rizstejszín, az The Bridge márkájú, a kókusztejszín pedig Del Coco.

[link]

"Sajnos vegán termékeket nem nagyon vehetek...(hosszú történet)"

Nyugodtan leírhatod, itt sokan vannak olyanok, akik ráérnek. Most épp én is (de 5 perc múlva már nem fogok)!

Szánj rá több időt, és legyél körültekintőbb.

Olvass el mindent ami a termékekre van írva. Vagy ha erre nincs időd, olyanokat vegyél, amivel nem lőhetsz mellé.

Gondolok itt a gyümölcsökre, zöldségekre és magokra(dió, mogyoró, tökmag, szotyi) ezeket(ha csak nem vagy allergiás vagy valami) vegánként szerintem nyugodtan falhatod és biztos nem eszel olyat, amit “nem szabad”.