fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Egyéb kérdések » Egy felnött nönek mennyi...

Egy felnött nönek mennyi fehérje kell?

Figyelt kérdés
Egy felnött, nem kifejezetten sportoló, de azért valamennyire aktív, könnyü fizikai munkát végzö nönek hány g fehérje kell testsúly-kg-ra számolva?

#fehérje
2018. nov. 15. 13:05
 1/4 anonim válasza:
100%
Súly*1,2-1,3
2018. nov. 15. 13:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/4 anonim ***** válasza:
24%

1,5 g/feleslegmentes ttkg valószínűleg már jó, ez picit egyedi is, valószínűleg 1 fölött már nagy gond nincs, de biztosabb feljebb menni, ha van némi aktivitás.


Én mindig kb. 1,8 g/ttkg körül igyekszem tartani, a leginaktívabb időszakaimban is, mert képtelen vagyok kevesebbet bevinni önsanyargatás nélkül, de ezzel sincs baj. 1 és 2 közt nem olyan vészes.

2018. nov. 15. 14:09
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/4 A kérdező kommentje:
Köszönöm a válaszokat.
2018. nov. 15. 14:24
 4/4 anonim ***** válasza:
Súly x 0,5- 1 g
2018. nov. 15. 17:32
Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!