Milyen ételt vigyek iskolába? Többi lent.
Nem kevés a rántotta, csak sok legyen és alapos, kismillió dolgot belekeverhetsz ám, zöldség, sajt, mellé gabona, mi ebben a kevés? Ha nem akarsz sok tojást enni, az persze más, de valami jó kis rizottó akkor is mehet mellé, max. abból lesz több. Illetve kiegészítheted olajos magvakkal, sütivel, banánnal, akármivel. Nem ismerem sem az étrendedet, sem a kalóriaigényedet. Nem mindegy, hogy 300 vagy 1200 kcalt kell megenned a suliban. Ha nem kell sok kalória, akkor a tojás vagy hús, sajt mellé elég lehet egy saláta is, ha az úgy neked működik (nem mindenki tudja ezeket megenni gabona nélkül).
Zabkásából is lehet vinni kicsit is, nagyot is, egyeseknek bőven 1000 kcal feletti az is s belefér egyetlen dobozba.
tortilla (sajttal, tejföllel, sonkával, zöldségekkel, akármivel megtöltve)
(amerikai) palacsinta
quiche (igaz, ezt előtte nap meg kell sütni, de hidegen is isteni)
pupusas (szintén sütni kell, de ez is gyorsan kész van)
tésztasaláta
paradicsomos bab
crouton
"cukros-lekváros tészta"
A lekvár eleve tele van cukorral, minek még megcukrozni is? Különben is, akkor már legalább grízes tészta lenne, ha lekvárral, nem csak úgy pucér tészta...
De ezeket, meg a többi főtt ételt, rizst, lángost, stb. hidegen eszitek?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!