A kiadós turmix megfelel egy étkezésnek?
A turmixaim mindig magas fehérje tartalmúak,olyan 32-52 gramm közöttiek,amit napi 2 adagban fogyasztok el)
Szóval mai: zabkása turmix
60 gr zabpehely
50 gr mogyoró,vagy 1 evőkanál mogyoróvaj
50 gr mandula
50 gr mazsola
6 dl tej
1 körte
pici ásványvíz
Kicsit felfőzöm,hogy felpuhuljon minden,majd turmix.
Holnapi: házi mákkrémes-kókuszos
50 gr mákból mákkrém( mák,mákolaj,méz,pici citrom)
1 evőkanál kókuszolaj
40 gr kókuszreszelék
15 dkg túró
marék mazsola
kókusztej,vagy tej
pici ásványvíz
Egy másik tegnapról:fügés
50 gr aszalt füge
25 dkg túró
2 natúr joghurt
chia mag
pici ásványvíz
Általában túró és zab az alapja és azokat turbózom mandulával,dióval,mákkal,mogyoróval és azokból készített házi krémekkel,de persze van sok más változat is.
Ezeket a turmixokat számíthatom étkezés értékűnek?
és mi a különbség aközött,hogy valaki zabkását eszik reggelire zabbal,tejjel,mandulával,mogyoróvajjal,mazsolával,mézzel,mint ha UGYANAZT megissza?
Kellene magyarázat,mert így egy nagy nulla a válasz.
válasza:
válasza:Gyorsabban át megy az emésztőrendszeren, kevesebb tápanyag tud felszívódni és általában elég gyorsan éhes lesz az ember utána.
Csak egy példa: nem véletlenül szoktak emésztő enzimeket keverni a fehérjeporokba. Másrészt a fele sem szívódna fel.
de én eszek napi 2 szer is szilárd,normál kaját....
Úgy írjátok,mintha turmixokon élnék...
Nem tudom, a kérdés el lett olvasva?..
Egyébként miért szívódna fel máshogy a megevett,vagy a megivott zabkása? Ha sikerül megmagyarázni ennek a konkrét biológiai folyamatát, vagyis azt,hogy hogyan és mi szívódik fel megivott,vagy megevett formában, tehát alátámasztani azt,amit a neten olvastatok,akkor teljes mértékben elfogadom.
Addig marad a nagy semmi és még mindig várom olyan válaszát,aki ért is a témához és tudományosan letudja vezetni.Bár gyanítom,hogy nincs mit.
az egyik wannabe-dokinak:
Ez egy Izo Whey Zero fehérjepor összetétele :
Csokoládé ízű: tejsavófehérje izolátum 86%, zsírszegény kakaópor, L-glutamin, aromák, sűrítőanyag (cellulózgumi), krémesítő keverék [kókuszzsír, maltodextrin, növényi fehérje, csomósodást gátló anyag (szilícium-dioxid)], emulgeálószer: lecitinek (szója), étkezési só, L-leucin, édesítőszer (szukralóz), L-izoleucin, L-valin.
Ezek közül ugyan melyik az "emésztő enzimed",cica...?
Olyan butyok emberek ténferegnek itt gyakorin,ezért írtam,hogy a kérdést biztos,hogy nem itt vitatom meg,mert épp nekem kell felvilágosítani.Rohanok is innen.
válasza: válasza:Az ember emésztőrendszere a szilárd táplálékra van kitalálva. Ha tartósan folyékony, pépes kaját eszel, valószínű, hogy f*sni fogsz tőle. A folyadék végigzuhan a beleiden és egyenesen belemegy a turmixod a fajanszba, szinte alig szívódik fel belőle valami tápanyag. A vércukorszintet is túl gyorsan dobja meg, aztán lezuhan.
Szerintem maximum napi egy turmix uzsonnaidőben, a többi legyen rendes kaja, de te tudod.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!