Hasonlo husmentes etelek, mint LENTEBB?

zöldbableves, krémlevesek

krumplifőzelék

káposztás tészta

zöldséges lasagne (hús helyett cukkini, padlizsán, paradicsom)

gombapörkölt nokedlivel

gombás rizottó

rántott zöldségek, gomba rizzsel, krumplisalátával

stíriai metélt

mákos nudli

túrógombóc

chili sin carne

mexikói feketebableves (nagyon sűrű, laktató, egytálétel jellegű) házi tortillával

gombás rizottó

zöldséges kókusztejes curry barna rizzsel

quesadilla

enchilada vagy sima tortilla wrap babfélékkel,guacamoléval

zöldséges paella

ázsiai wok zöldségek szezámmagos tésztával és pirított tofuval

gombás-tejszínes-spenótos tagliatelle

vega lasagne

ricottás cannelloni paradicsomos mártásban

gnocchi zsályás vajban

currys karfiolkrémeves (SEMMI karfiolíze, ha jól fűszerezed)

fokhagymás burgonyakrémleves

quiche

Ne félj a változatosabb ételektől, nyugodtan próbáld ki őket!!!! Ha a férjednek nem ízlik, főzzön néha magára. Te nyugodtan egyél olyasmit, amit megkívánsz. Nem kell mindig holt unalmas üres tésztát enni rántásos levessel. És még az is lehet, hogy 1-1 kaját megszeret a férjed is.

u.i.: a férjed hallucinál, ha neki egy jó kis rizses rakott karfiol kevésbé laktató az üres túrós csuszánál vagy a borsólevesnél...

No igen, még az én (morzsátlan) rakott karfiolom sem tartalmas, pedig van benne tejföl és tojás...

Akkor rakott krumpli, nekem tele van főtt tojással, de a tejföl és a sajt sem kalóriaszegény. Egy kis aszalt paradicsom nem rontja el ;)

Az én páromnak is özön kalória kell ebédre, szerencsére eme feladat felét az örökös édességei hordozzák, de így se egyszerű.

Mi nagyon szeretjük a zöldségételeket. Holnap "rántott" padlizsán lesz, igazából csak megsütöm a kis kockákat és ráöntöm azt, ami bunda lenne, esetemben tojás és olajos magvak, de persze lisztféle is lehet. Ebbe azért szorul némi zsír és a tojás is tartalmas, s persze ott a köret is. Most krumplipüré lesz, sült hagymával és saláta.

Zöldségcurry rizzsel. Tojáspörkölt, tökfőzelék (nálunk inkább zöldbab, mindenesetre valami jellegtelenebb) és nokedli, rizs, kinek mi.

Leves és tócsni vagy palacsinta. A tócsni nálunk feltét, az örök rizzsel és zöldségekkel, a palacsinták pedig elég gazdagok is lehetnek, sok dióval, lekvárral vagy túróval, de sósan is ehetők.

tojásos nokedli

dhal