Mit kajaltatok ma? 19/F

Reggelire szalámis Brezelt meg két eszpresszót

Tízóraira fél zacsi kekszet

Ebédre chilis babot

Uzsira vaníliás pudiingot tejszínhabbal

Vacsira szalonnás rántottát

Ezek között csokit, meg magvakat nassolok, de nem hízok egy dekát sem. :(

28n

Reggelire vajas-felvágottas zsemlét sajttal és ketchuppal, egy pohár joghurtot.

Tízóraira két fürt szőlőt.

Ebédre egy hambit sertéshússal, lilahagymával, tejföllel (én készítettem), mellé paprikát és baracklevet.

Uzsira sós ropit meg sárgarépát.

A vacsora még készül. Bárányhús párolva, majd hagymával megpirítva, dinsztelt gombával és krumplipürével. Talán gombakrémlevest is készítek...

19/l

Reggelire 2 virsli plusz paradicsom

Tízórai 1 körte, 1 nektarin

Ebéd 2 melegszendvics (hidegen, reggel csináltam)

Vacsi 1 csirkecomb és paradicsom

Elég fura nap volt, mert ma annyira kivoltam, hogy estig nem is ettem, pedig ez rám hangsúlyozottan nem jellemző, eszem én éhség és étvágy nélkül is.

Aztán mindenfélét ettem, amit már rég nem... Jólesett.

Sajtos spagettit ettem, szezámropogóst harcsapástétommal, almát, körtét, pici máksütit, sok kávét, most pedig földimogyorót nassolok mazsolával.

Amúgy szálkásító korszakom van, de nem pörgöm túl, ma amúgyis elegem van mindenből. De nem ettem túl sokat.

Reggeli: zabkása (mézzel, asztalt gyümölccsel)

Tízórai: egy csésze kefír, 6 db Korpovit keksz

Ebéd: fél adag sertés cordon bleu és falusi cikk burgonya + káposzta saláta.

Desszert: 1 db mignon.

Uzsonna: aranygaluska

Vacsora: füstölt húsos savanyú káposztás bableves

Reggeli: zsemle, margarin, rengeteg zöldség

Ebéd: olasz zöldséges leves, lekváros-diós tészta

Reggeli:Fél bounty szelet. (a csoki)

Ebéd:banános joghurt zabbal és szoloszemekkel, kakaó

Uzsi: 2 furt szőlő

Vacsi: Omlett, egy piros paprika 🌶

2 vacsi: 1 üres zsemle, 2 db csokis keksz

19L

Reggelire őszibarack, müzli szelet.

Tízórai, csoki tejeskávé

Ebéd vaddisznó pöri krokettel, savanyú káposzta.

Reggelire: egy kiflit joghurttal, két cukormentes tésztáju palacsintát amibe vékony réteg csoki krémet, banánt és gránátalmat tettem

Ebéd: kb 1,5 merokanalnyi tejfölös bableves

sült répa, cékla rizzsel, sütőben sült krumplival és egy kisméretű rántottsajttal

Vékony szelet oroszkrem torta

Vacsora: azt hiszem zabkasa lesz

Később: meg lehet eszek uborkát, paprikát és paradicsomot valamint egy kis csipszet