Mit ettél/eszel a mai nap?

Reggeli: egy kávé meg pár szem keksz

Tízórai: sajt-alma

Ebéd: spagetti húsgombóccal-sajttal

Most épp vaníliás pudingot eszek csokifagyival-tejszínhabbal

Vacsit még nem tudom, lehet semmi

Ezen kívül ittam fél liter kólát és másfél liter epres limonádét

Reggeli: 3-4szelet rantotthus kukoricasalataval.

Tizorai: 2szendvics(szalami,vaj,paprika,sajt,koriander,) meg egy tejeskave

Ebed: babgulyas kenyerrel ,toltott kaposzta kb.2tanyerral.

Uzsonna: 6-7palacsinta

Vacsora: disznotoros lesz!

A hétvége után igazán nem vagyok éhes, de enni kell... Aztán belejöttem :)

5 tojásos rántotta (illetve 2 részletben, rizzsel, illetve cukkinivel), nyers zöldség, földimogyoró, mazsolás-zabos máksüti, némi szeder és barack, kávé kókusztejes tojástejjel.

Ebédre ettem, más étkezésem ideális esetben nincs.

Reggeli: 15 dkg zöldséges tavaszi párizsi + 3 zsemle + 1paradicsom+ egy fél csípős paprika

Ebéd: Egy tányér rizs+ 2 sült csirke comb+ befőtt barack

Vacsora: egy 24es bolognais pizza

Egész nap ittam még 3 kávét, 2 sört valamint délután ettem egy 3 gömbös fagyit.

-Reggel 1db sajtos kifli szalámival,sajttal + paprikaparadicsom,1 kávé üresen kb két korty tejjel

-később egy rendes tejeskávé cukorral

-saláta joghurtos öntettel

-protein szelet,szintén saláta öntettel

reggelire zabpelyhes joghurt

ebédre vasárnapi maradék:pirított gombás csirke, rizzsel

vacsira: darás tészta, lekvárral - ezt holnapra főztem ebédre, de ettem belőle.

Reggel ittam egy tejeskávét, meg azóta úgy 2-3 liter vizet is.

Reggeli: szendvics

Tizorai: sargadinnye

Ebed: semmi

Vacsora: rantott cukkini, patisszon, hal zoldseges rizzsel