Mit egyek vagy mit igyak, hogy ne menjen el ilyen gyorsan a énekhangom a betegségtől?

Egy színdarabban szerepelek, mint énekes és szólóm is van, viszont ugye nem a legmegfelelőbb hónapokban vannak a próbák sőt az előadás sem és hajlamos vagyok nagyon gyorsan beszedni valami betegséget ami miatt néha csúszkál a hangom... Plusz nem is kellemes fájó torokkal énekelni... :/ nincs valakinek valami jó praktikája hogy azt a nyálkát a torkomról könnyen eltüntessem valamivel? Hallottam a méz+citromról... Az hatásos? Előre is köszönöm a válaszokat!:)