Nem tudom mit tehetnék, mit egyek, mit igyak. Hogyan hizzak? Hogyan tudnék hízni?
Figyelt kérdés
15 éves lány vagyok, 156 centi, 43-44 kg.
Hizni szeretnék mert nagyon sovány vagyok. Zavar.
Nagyon sokat eszek de nem rakódik le, nem hizok semmit, próbáltam már gyorskaját, egynap 2 mcvichet is megettem, hozzá 2-3 féliteres colat, ezt egy honapig csináltam és semmi. Zsíros ételekkel is próbálkoztam de semmi. Komolyan, mit csináljak?
2016. aug. 1. 15:27
1/5 anonim 
válasza:
válasza:minősségi kaja és súlyzós edzés
Az alattam levő b vitamin, egyél többet, cukrosat kommenteket felejtsd el.
2/5 anonim válasza:
válasza:1-esnek van igaza, én is csak edzéssel tudtam hízni, a kaját pedig visszacsökkentettem, mert semmi értelme nem volt egész nap kalóriadús ételeket zabálni, egy grammot sem híztam tőle. És nagyon sok időbe telik a hízás, ha egyáltalán sikerül, mert én szerencsére nem genetikailag voltam sovány, mégis 3 év volt felszedni 15 kilót.
3/5 A kérdező kommentje:
Én se genetikailag vagyok sovány :/ egyik ismerősöm azt mondt hogy szedjek testtömeg növelőt, szerintetek?
2016. aug. 2. 11:49
4/5 anonim válasza:
válasza:felejtsd el a tömegnövelőt, 43kg oddal elég az a kaja, amit a 70kg os szülőd eszik, még sok is, ha minősségi kaja.
vegyél cserélhető tárcsás kézi súlyzót és toljad vele.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!