10. 000-15. 000Ft-ból ki lehet hozni havonta egy főre az étkezést?

Én ha fogyózok akkor napi 3 szendvicset eszek sajtal, paradicsommal, nagy bögre kávéval. Ezért hetente 3-4 ezret hagyok a lidlben. Egyhangu de régóta csinálom és még nem utáltam meg. Na jó lehet hogy heti 1x anyukámnál ebédelek (rántotthús rizs).

Szal szerintem megoldható, éhen nem halsz.

Nagyon sokaknak kell ennyiből megoldani a kaját az országban.

Krumplis, tésztás, rizses kaják, a káposzta is jó, mindegyik sok kenyérrel.

Nem feltétlenül egészséges, de éhen halni nem lehet.

Én napi egy kg kenyérrel elvegetálok, ha van rajta valami, pl margarin, vaj, zsír, tejföl, májaskrém.

"Én napi egy kg kenyérrel elvegetálok"

OMG

Ha mellette van kert, pince, és állataid, akkor éves átlagab simán.

Ha "városi" életmódra érted(minden ételt pénzért veszel) akkor felejtős.

Minél több fő, annál olcsóbb, de ennyire nem lehet levinni.

Ez max ebédre elég, ha akciós cuccból 2-3 napi adsgot lwfőztök, és azt eszitek. de azon kívül kell még 2-4 étkezés.

Napi 5-600-ból egy szolid egészségtudatos étrendet kihozok, nem hinném, hogy szemét lenne a tojás, zöldség, kókuszzsír, olajos mag... Kalóriát olcsóbban is be lehet vinni (rizs, sárgaborsó - mondjuk ezek az én étrendembe nem férnek bele alapból, de a kényszer nagy úr... viszont számomra erre alapozni fájdalmas és egészségtelen lenne, hiába jó ételek), de hogy minden tápanyag meglegyen s élvezetesen, jókat egyen az ember, az már neccesebb. Persze a napi 500-ban sem lehet ugrálni, kicsit aszkéta stílus nekem ez a szint, de azért élvezetes. Odavagyok a tojásért, ami remek tápanyagforrás. Odavagyok a fejes káposztáért, sütve vagy nyersen... De azért örülök, hogy magasabb szinten mozgok, de azért 1000 ft alatt, egyszerűen felesleges nekem akkora keret, olyan sok konjaclisztet, bambuszrostlisztet és eritritet azért nem eszem... Az pedig simán belefér napi ezerbe házikoszton.

A havi 15000 persze sokkal durvább, de elvben menne, de havi 10000-hez már extrém durva szinten kéne mozognom. Azért jobban ennék, mint az átlagember...

""Én napi egy kg kenyérrel elvegetálok"

OMG"

Mi a problémád, ez sok vagy kevés?