A banan hizlal? Ha pl. Napi 1kg-t megeszek belole akkor az hizlal?

napi 1 kg semmiből sem jó.

Az mindig káros, ha valamiből rendszeresen nagy mennyiséget eszel.

Változatosan kell enni, mindenfélét, normális adagokban és arányokban.

A kalóriatöbblet hizlal, sokan esznek több banánt hízás nélkül. A gyümölcsevőkkel már nem tudok egyetérteni, de pl. egy 80/10/10 nyersvegán valószínűleg élhet egészségesen (nem vagyok szakértő).

230g ch rengeteg, igen, de kalóriában nem sok, úgyhogy aki nem akar zsírosan enni, annak gyakran ennél jóval több szénhidrátot kell bevinnie, mivel a fehérjét nem emelheti nagyon magasra.

Sokunk szerint nem a cukor a legjobb szénhidrátforrás, de energiának sokaknak megteszi. Sokfélék vagyunk, van, akinek a sok gyümölcs a megfelelő, nem a sok keményítő vagy a sok zsír (illetve lehet, hogy mindhárom megvan valakinél, mert így tudja összehozni a megfelelő kalóriabevitelt s élvezetes étkezést).

Ne hallgass ennyi marhaságra!!! A kálium semmiféle hatással nincs ez csak mese, minden nbaromságot kitalálnak, hogy az emberek ne étkezzenek egészségesen!

Főlég a gyógyszergyárak által fizetett és a Karibi szigeteken nyaraltatott orvosoknak ne higgy!!!

Először is: A kálium kell a szervwezetnek a káros hatásai csupán spekulációk, semmilyen klinika eredmlény nem igazolja!

Másodszor: 1 kg banán egy egész napra nem sok, ha mellette nem eszel mlég 1 kiló húst is. Ha például a déelelőtt foléyamán eszed éhgyomorra, akkor a legjobb a gyümölcsök akkor szívódnak fel ténylegesen, különben más ételtípussal fogyasztva inkább rohadnak és gázt termelnek. Fontos, hogy a fél-3/4 óra kell a megemésztéséhez, utána már ehtsz mást is. Ha bármilyen jól összeállított ételt ebédelsz (70%-a zöldség és egynemű például csak hús zöldséggel vagy tészta zöldséggel stb) akkor 4 óra kell utána ehetsz banánt ismét. Ha biszont például húst rizzsel vagy krumplival eszel, az emésztés 8 óra. Addig inkáb ne egyél banánt.

Ha ezt betartod nem lesz semmi bajod a napi 1kg banántól, szóval ne parázz!!

A banán pont egy olyan gyümölcs ami visszatartja a székletet!!

A hízásról meg annyit hogyha pontosan meg akarod tudni h mennyit kalóriát Vettél be ,menj a kaloriabazis.hu ra