Kókuszolaj, olíva olaj, gesztenyeliszt, teljes kiőrlésű lisztek stb. mennyi többletet jelentenek havonta?

Kókuszolajat egyszer vettem, de nekem annyira nem jött be, maradok a zsírnál. A liszt azért nem akkora kiadás, mert amúgy is inkább kerülök minden lisztes ételt (zablisztet használok, kb heti 1/4 kilót, az 125Ft). A heti egy sütibe belemegy 3-400Ft-nyi dió/mogyoró meg kb 150Ftnyi kókusz. Ennél sokkal nagyobb extra költség szerintem hogy a krumpli/rizs az egyik legolcsóbb kaja, helyette zöldségköretet csinálunk, rengeteg tojás fogy, meg azért hús is van majdnem minden nap. Nem tudnám megsaccolni hogy fejenként ez mennyi. Sok.

Szerintem nem kell ilyeneket enni. Attól, hogy paleo-boltban lehet őket kapni, nem jelenti, hogy enélkül nem lehet paleózni. Ha zsírt árulna a paleoboltos meg belsőséget, amire igazán szükség van az egészséghez, bezárhatná a boltját. Arról nem is beszélve, hogy a kókuszzsír és a maglisztek nem is egészségesek.