Hany kaloriat kellene ennem egy nap, hogy egesszeges legyek?
Figyelt kérdés
14/L, 54 kg, szeretek sokat portolni es 166cm vagyol. Szerintetek mennyi laloria szukseges naponta szamomra?2014. szept. 8. 16:15
1/3 nikolsz válasza:
Kalóriából napi 6db-ot ajánlok, de laloriaból ehetsz napi két kg-t is.
2/3 anonim 
válasza:
válasza:Ezt magadnak kell kitapasztalnod s valamelyest függhet az étrendedtől is. Vagy attól, hogy tömegnövelsz, szálkísítasz vagy súlyt tartasz, mennyit edzel, milyen az anyagcseréd...
De csak mert megfelelő mennyiségű kalóriát viszel be, még nem leszel egészséges. Nyilván számít, mit eszel.
3/3 anonim 
válasza:
válasza:Nem a kalóriat kell nézni hanem a fehérje,szénhidrat,zsír aranyát..
Ha sütiből viszed be a kalóriat akkor elveszted az izmaid es plottyedt leszel.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!