A diéta alatt mennyi zöldség fogyasztása a reális?

Mi az, hogy reális? Nekem úgy fél és 3 kiló között bármennyi reális :) 3 kiló azért már ritka és melós, de volt már rá példa, de aki nem igényel mellé sok zsírt, az még sokkal feljebb is vihetné, csak győzze elkészíteni - bár van, amelyiket nem kell, csak nyersen harapni, de abból én nem tudok kilókat enni. A zöldségek nagyon kalóriaszegények tudnak lenni, persze pl. a hüvelyesek nem s a répa sem azon a szinten áll, mint a saláta.

Uborkából, brokkoliból, salátákból kilószámra ehetsz s még mindig enned kell mellé, hogy meglegyen egy minimális kalória... Persze abban már legyen fehérje és zsír is, s különféle más tápanyagok, amikben eme zöldségek nem állnak jól...