Diétázok! Milyen étel recepteket tudtok ajánlani az alább felsorolt tiltott hozzávalók nélkül?

A helyzet az, hogy egy betegség miatt diétáznom kell. Szerencsére nem olyan szigorú a diéta, mert van egy pár finom étel, amit megenged, de sajnos ezeket már annyira meguntam, hogy szinte utálom, hányok tőlük! A diéta 6 hónapig tart, és már 4 hónapja csinálom. Ezeket nem ehetem:

- olaj

- tejtermék

- olajos magvak

- gyümölcs (kivéve grapefruit és citrom)

- cukor

- méz

- kenyér, zsemle, kifli, stb... (pirítva viszont ehetem)

- krumpli

Amit ehetek:

Többnyire minden, ami nincs a fenti listán (mindenféle hús, akárhogyan elkészítve, zöldségek [kivéve krumpli], kenyérfélék megpirítva, zsír, tojás, stb...

A betegségem miatt fontos, hogy sok zsírt és zöldséget egyek. Ha bármilyen ételt tudtok ajánlani, vagy receptet linkelni, nagyon megköszönném, mert már nem bírom tovább ezt a diétát...