Az éhes vagyok és a van étvágyam ugyanazt jeleni?

Csak még egy kis kiegészités: ha éhes vagy, akkor mindent megeszel, ami ehetö, és az éhség addig tart, amit jól laktál.

Az étvágy akkor is megmaradhat, ha már nem vagy éhes: pl étvágyad van konktrétan valamire (sokszor a szervezetnek lenne rá szüksége), és ha azt nem kapod meg, akkor ugyan tele van a gyomrod, de még ennél valamit...

Nagyon sokan ezért nem birják a túl szigorú diétákat, mert bizonyos dolgokat tilosnak minösitenek (csoki, édesség, tésztaféle, zsiradékok, stb), amire azért csak szükség lenne. Ezt egy ideig birja, utánna meg egyszer csak annyira nagy hiányérzete - étvágya - lesz, hogy nem birja tovább és rengeteget eszik belöle egyszerre.

Éppen ezért jobb a szigorú diétákban is a tilos dolgokból rendszeresen KIS ADAGOKAT enni, mert akkor ez a fajta étvágy nem fordul elö.