Hogyan étkezzek 2 hétig 10000 Ft-ból úgy napi háromszor, hogy nem ehetek cukros, lisztes, és egyéb ilyen dolgokat?

sárgaborsó főzelék, sárgaborsó leves (holnap a Pennyben akciós:)

Lencseleves, lencsefőzelék,

Paradicsomos káposzta, rakott kel, székelykáposzta, tökfőzelék, ilyenek kijöhetnek belőle, rántás helyett étkezési keményítőt használva. Vagy virsli répával még.

én alapbol nem eszem ezeket már 7 éve.

zöldség, gyümölcs, saláta, hus.. párolt hus zöldséggel, tepsiben sült -padlizsán, cukkini, paradicsom, sült paradicsom fetával.. sült alma fahéjjal, sült hus tojásos zöldbab salátával..stb stb stb. ráadásul 10.000 ft jut egy fönek 4 hétre..

AZ összeg nem sok, de simán megoldható.

Cukor eleve nem kell. Liszt sem.

Zöldség, csirkehús, simán kijön, főleg, ha olyan helyeken vásárolsz, mind pl. Lidl, Aldi, Tesco.

Mirelit kilós zöldség sem drága, spenót, sóska 150 Ft körül van.

1 kiló vákum csomagolt csirkecomb a LIDL-ben olyan 780 Ft körül van.

Grill csirke hasonló árban.

Simán be lehet osztani.

+

30 db-os kis tojás 900ft

csirkemáj 600ft

üveges lecsó 300ft

káposzta 300ft