Mennyit szoktatok enni egy nap? Mi a reggeli, ebéd, vacsora.

Hétköznap (amikor suliba vagyok): reggel 2 pogácsa, vagy 2 csiga, vagy 2 szendvics.3-ra érek haza, akkor ebédelek,minden nap valami kiadós kaját eszek, mert éhesen megyek haza.Estig csinálok valamit magamnak minden nap,van amikor levest, van amikor pizzát sütök,mikor mit.

Szombaton délig alszok, kb az ebédre kelek fel, az a reggelim is :D

Szombat délután valami sütit mindig csinálunk.

Vasárnap szokásos vasárnapi nagy ebéd.

1 év alatt fogytam 2 kilót :D:D

Szal kb tartom a súlyomat is :D:)

Ha hétköznap van, akkor reggeli egy kis kukorica pehely, ebédre veszek az egyetemen egy túrórudit meg egy Hell-t, vagy RedBull-t, vacsorára szoktam enni kukorica salátát, vagy főzök egy levest. Amikor itthon vagyok, akkor reggelire ugyan az, ebédre olyankor főzni szoktam valamit, általában főzeléket, de ha nincs időm, akkor csak egy kis virslit vagy ilyesmit. Vacsira meg olyankor 1-2 szendvicset csinálok. De én általában kettőig fent vagyok, ezért előfordul, hogy még megéhezem és főzök egy virslit, vagy tolok egy kis kukisalit.

23/L

Ma: reggeli kávé, szalámi, kenyér, vaj, lekvár

Ebéd: húsleves, mákos guba

Vacsora: sült alma mézzel

közben ittam még két kávét és ettem egy mandarint

Hétköznap: reggel kávé, később két kifli egy joghurt

megint kávé, délben egy csoki(sportszelet) vagy egy keksz.

délután kávé, főzelék vagy tészta, egyszer-kétszer hús vagy hal,leves néha hozzá, vagy csak leves.

Este kenyér, vaj, zsír, hagyma, tea.Máskor rántotta, palacsinta.

Reggeli: 2 szelet rozskenyér, felvágott, sajt, uborka v. paradicsom. Vagy túró gyümölccsel vagy extrudált kenyér, felvágott. Tejeskávé v. tea.

Tízórai: joghurt, pár szem keksz, vagy gyümölcs.

Ebéd: mindig meleg étel, párolt hús, hal, zöldség, gyümölcs.

Uzsonna: gyümölcs és keksz.

Vacsora: felvágott, főtt tojás, rántotta, virsli.

Muszáj rendszeresen és módszeresen ennem, diabéteszes vagyok.

reggeli: 1 szendvics vagy egy péksüti

tízórai: 1 szendvics vagy egy péksüti, gyümölcs

ebéd: ami van itthon: leves, plusz valami lightos tészta vagy főzelék

vacsi: max saláta, azt is ritkán

hétvégén: reggelire melegszendvics, vagy rántotta, délután 5 körül ebéd, ennyi. max buli után valami hogy felszívja az alkoholt:D