A gyors, sietős evésről azt hallottam nem egészséges, igaz?

Szerintem sem egészséges. Ha gyorsan eszik, nem rágja meg alaposan az ételt, annak nincs is alkalma összekeveredni az első emésztő nedvvel, a nyállal, ami előkészíti a kaját. Akik kapkodva esznek, megnehezítik a gyomruk dolgát. A fogyisoknak is szokták javasolni, hogy alaposan, lassan rágják meg az ételt, így hamarabb jól is lehet lakni, kevesebb az esély rá, hogy degeszre eszi magát az ember, mivel van ideje a gyomornak visszajelezni, hogy köszi nem kérek már, megteltem.

AZ emésztés a szájban kezdődik. A nyál is bontja a táplálékot. Ha gyorsan eszik és keveset rág a gyomornak sokkal nehezebb dolga van.

Mindenkinek megvan a maga tempója mindenben, többet árt a stressz, ha elkezded emiatt csesztetni. Anyukám is ilyen habzsolós típus, most 60 éves, és soha nem volt semmi baja belőle, legfeljebb egy jót nevetünk időnként, amikor mi épp hogy a kezünkbe vesszük az evőeszközt, ő már eltüntette, ami a tányérján van. Hasznosak az egészséges életmódra vonatkozó tanácsok, de azért nem kell mániásan mindent papírforma szerint csinálni. Mindenki más egyéniség, mindenkinek másképp reagál a szervezete mindenre. Van aki lazán csinál egy életen keresztül olyasmit, amitől más azonnal gyomorgörcsöt kap. Ha a barátod valamit nem jól csinál, jelezni fogja a szervezete, emiatt ne aggódj!

Sajna tényleg nem egészséges.Régen én is így ettem,de aztán egy ismerősöm tanácsára elkezdtem mindent kis kanálla ill. villával enni :) Azóta nem vagyok felpuffadva :)