Mennyit esztek egy nap körülbelül?

ma, pl.

reggel: 1 db csirkecomb, kávé

délelőtt 6 db barack, kávé

délben 1 csirkecomb, 1 szelet kenyér, 1 Balaton szelet

délután még eszek 10 barackot, 3 dl tejet és 10 dkg párolt zöldbabot, egy sült tarját és egy tükörtojást-

45nő, 172/68kg, ülő

Ma ettem pár őszibarackot, 1 szelet csokit, egy kevés ebédet. + cappy

de hétvégén ennél többet szoktam enni, hétköznapokon nem sokat.

Egy átlagos gyerek 1 hét alatt 10kg ételt fogyaszt.

egy nap 6g só az egészséges. Én ezeket betartva étkezem.

délelőtt 3-4 alma, kis áfonya, esetlen egy műzliszelet.

délben 2 natúr light joghurt, 1 teljes kiörlésű zsömle.

délután 2 alma.

este u.a. mint délben, és néha még nyers zöldségek is.

éjszaka 2 alma.

16/L

22:16

ez egy elég sz*r egyoldalú "diéta".. de te tudod.

22:16

nem diétázom!!!