Milyen formában lehet bevinni a tojásfehérjét?
2hónapja tömegnövelek, de eddig rántottába/tükörtojás formájába vagy főtt tojás formájába vittem be a fehérjét.
de nemrég olvastam hogy csak a tojásfehérjét érdemes ilyenkor bevinni a szervezetbe.
Milyen formába lehet a tojásnak csak a fehérjét megenni?
válasza:Hát ezek a formák is jók, ha a sárgáját nem eszed meg..
Ha unod ezeket az ízeket, akkor talán csinálhatnál kókuszcsókot, egyszerű. A fehérjét habbá kell verni, óvatosan elkeverni cukorral vagy édesítő porral és kókusszal, egész sűrű állagúra, ebből kis kupacokat sütőpapírral kanalazni és előmelegített sütőben kis fokozaton kb negyed órát sütni.
válasza:Silver fizz:
5 cl gin
3 cl citromlé
1 tojásfehérje
1 kiskanál porcukor
Shakerben igen alaposan összerázni, szódavízzel felspriccelni!
Egészségedre!
válasza:ha van otthon kézi botmixer akkor azzal 6-7 tojást is el lehet turmixolni fél liter tejben anélkül hogy takony állagúvá válna valami.
1 banán, 3-5deci tej, cukor, 5-7 nyers tojás(vagy csak a fehérje) és jöhet a botmixer ;)
De máshonnan is tudsz sok fehérjét bevinni egyszerűbben is, pl szárnyashúsok(csirkemell, pulykamell...) halak, túró
azt hallottam hogy a nyer tojástól szalmonellát lehet kapni.
attól még ajánaltos az elöttem hozzászóló receptjábe beletnni?
válasza:Ez igaz kaphatsz tőle szalmonellát...
Szerintem a tojásnál sokkal jobban jársz a főtt zsirmentes bőrkével és a kocsonyájával!!!
Több benne a fehérje is és legalább finom is ha megküldöd egy kis vegetával!!
válasza:Nemkell félni annyira a szalmonellától, szerintem nyugodtan eheted nyersen, sokan csinálják így, -többek közt énis ugy másfél éve-, mégsincs tőle semmi bajuk, nyugi, nem olyan gyakori a szalmonella mint te gondolod.
19.06os voltam
válasza:Szalmonellát lehet kapni a csirkehústól is, meg a mosatlan zöldségtől is(vagy hozzáérsz a földes késsel, s nem veszed észre)Ennyi erővel ne is egyél. Vagy edd meg a főtt tojás fehérjét, vagy a tükörtojás fehérjét!
De nyugodj meg, a szalmonellát nyáron szokták kapni.
Habcsók? Rákóczi túrós?
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!