Melyik ételben van a legtöbb fehérje, vagyis melyik az, az étel amitől erős leszek?
Figyelt kérdés
2013. máj. 2. 16:51
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Hal
Csirkemell
Tojás
Túró
Natúr joghurt
Tej
Tejföl
Kefír
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Csak a fehérje kevés az erősödéshez, azt remélem, tudod.
Egyébként sovány hús, túró, lencse, sárgaborsó, tej, sajt.
3/7 anonim válasza:
válasza:Testepites szempontjabol a legjobb a csirkemell, este meg a turo. A novenyi eredetu feherjek az emberek tobbsegenel nem mukodnek ilyen celra.
4/7 A kérdező kommentje:
Köszi a válaszokat :)
De, ha izmokat szeretnék, akkor miket egyek?
2013. máj. 2. 17:40
5/7 anonim válasza:
válasza:Az izomnak 3 feltetele van: kaja, edzes, pihenes. Mielott tovabb tepem a szamat meg szeretnem kerdezni hogy ezzel tisztaban vagy-e? A kanapen ulve akarmennyi csirket ehetsz, nem leszel izmos.
6/7 A kérdező kommentje:
Persze tisztában vagyok és meg is van az edzés tervem, de gondoltam, hogy rásegítek kajával is.
2013. máj. 2. 17:57
7/7 anonim válasza:
válasza:Kevés szénhidrátot egyél,és azt a keveset is edzés előtt,a fehérjéket pedig edzés után. Furán hangzik,de a zsírt az edzés utáni nyugis órákban fogod elégetni. :)
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!