SÜRGŐS! Nem tudom milyen száraz kaját egyek reggelire, hogy ne éhezzek egész nap, de az alábbiak közül felsoroltaknak már a látványától hányok, szó szerint?

müzliszelet, muffin (édes vagy sós), péksütik vagy házi sütik, palacsinta sajttal és sonkával töltve, palacsintatésztában kisütött répa- karalábé stb hasábok, rántott zöldségek, halkonzerv abonettel stb

millió egy dolog közül választhatsz, csak a fantáziád és a pénztárca szab határt...

Soha életemben nem ettem azokat a dolgokat reggelire, amiket felsoroltál. (Igaz nem is voltam kollégista, lehet hogy ezért? :o)

Én csak édeset kívánok, vagy semlegeset, de sósat soha.

Joghurt, müzli, túrós batyu, kakaós csiga, süti, kekszek, gyümölcs bele natúr joghurtba egy kis cukorral (most jön a szezonja a piros gyümiknek), zabkása a favoritom jelenleg, fahéjjal és reszelt almával keverve, 7 perc alatt kész. Müzlit rostos gyümölcslébe is lehet tenni (pl. barack), de mehetnek reggeliző pelyhek is, pl. fahéjas karikák. Túró rudi. stb. stb.

Szerintem nagyon fontos a napi egyszeri főtt kaja, ha az megvan akár ebédre, akár vacsorára, akkor a reggelek is jobban fognak menni, és az egész gyomrod is jobb lesz.

Hajrá!

Zabkása almával, fahéjjal-5perc főzési idő

kenyér de esetleg piritós vajjal, lekvárral avgy mézzel?

müzli akár gyümölcsös is

rántotta-az is kb 10perc-felvered a tojást sózod és amíg a teflonba beleöntöd, hogy süljön addig elmész fogatmosni, ameddigra visszajösz megkavarod és kész is

előzőleg elkészített szóval este csinálod meg

rántotthús, sajt, gomba hozzá rizs-ez hidegen is jó

gofri, palacsinta, rakottésztát, sült hús salátátval, rizzsel, főtt krumlli meggyszósszal, husival, mákosguba, túrósgombóc, nudli fahéjjal, lekváros tészta, gyümölcssaláták túróval avgy joghurttal, tonhalkonzerv-többfélét lehet kapni, mákostészta, káposztástészta, tejberizs, husos sajtos tészták, piték, kakaócscsiga, lekvárostáska, puffancs,

Előre lefözhetnél krumplit hámozva is elál pár napig

tejföl sajt rá be a mikroba pár percre melegiteni

főt tojást is tárolhatsz pár napig az is laktatóbb

túrót simán sóval vagy vaniliás cukoral tejfölel

elkeversz finom lakató kaját kapsz