Egy inzulinrezisztenciában szenvedő ismerősömnek szeretnék sütit sütni. Tudtok írni jó recepteket?

Pepesits oszze Kb fel kg kimagozott datolyat konyhai robotgeppel,kend bele kerek tepsibe vagy pite formaba.Elotte tegyel bele folpackot.izles szerint lehet a datolyat a belekeverni kokuszreszekelet.

Mivel ez az alap ezzel meg egy kicsit erossebbe is lehet tenni.

Rakd hutobe legalabb 1orara.

2 db erett avokadot puresits,konyhai robotgeppel,es adj hozza izles szerint cukrozatlan ,magas kakaotartalmu kakaort.

Ezt a kevereket izesitsd izles szerint steviaval.mielott azonban hasznalod a steviat Kerdezd meg a ismerosod,hogy hasznalhatod-e.

Az avokadot kakapoporos kevereket rakd a datolyasra es diszitsd magokkal.

Dio,mogyoro,pisztacia egyebek.

Elozo vagyok.

Par oras hutes utan fogyaszthato.

[link]

[link]

[link]

(A tészta nélküli változat)