Az eritritol édesítőszertől hízhatok?

Nem akarok semmi cukrosat enni, viszont néha eszek egy kis túrót és abba ilyen eritritol nevű édesítőt teszek, ami elvileg "0" kalóriás (0.2/g). ettől függetlenül.. lehet hízni tőle? Nem sokat rakok rá, csak 1-2 kanállal. A neten mindenfélét írnak. Egyik oldal azt írja, hogy egyáltalán nem hizlal, sőt még jó is, más külföldi oldalak pedig azt írják, hogy lehet tőle hízni.

Valaki, aki hozzáértő írja meg, hogy most akkor hizlal-e, vagy sem.

Köszönöm! :)