Milyen nemhízlaló ételeket ismertek, amitől az ember nem lesz éhes, még ha keveset is eszik belőle?

Szerintem ilyen étel nincs. Inkább úgy fogalmazok válaszként, hogy egyél olyanokat, amelyek telítenek és így sokáig nem leszel éhes, pl.: teljes kiőrlésű pékáruk. Igaz, ezek kalóriaértéke sem sokkal alacsonyabb a fehér lisztesekétől, de a fehér lisztesekből készültektől hamar éhes lehetsz, ellenben a teljes kiőrlésűek esetében nem, mert telítenek. A sovány natúr joghurt, kefir, zöldségfélék nem hízlalnak, de nem is telítenek úgy, ahogy gondolod, ha keveset eszel belőlük, hamarabb éhes leszel, de ugyanakkor ezek nem hízlalnak, ha többször eszel belőlük, akkor sem. Sok mozgás is fontos.