Este eszek de reggel farkaséhes vagyok, miért?

Hülyén hangzik,de pont amiatt mert eszel este.Próbáld ki,hogy korábban eszel.

Keveset eszel? Én este rengeteget eszek, de másnap délután 15-16 óráig kitart. Akkor kezdem érezni, hogy kéne valamit enni. Állítólag, én cukros vagyok.

Vannak gyors emésztésú emberek,lehet,hogy te is ide tartozol? Gondolom sokat mozogsz vagy olyan munkát végzel ami kívánja (szerintem ha kevesebbet eszel többször akkor helyesen étkezel)az energia bevitelt. Általában azok szoktak sűrűbben étkezni akiknek sok a gyomorsavuk.A gyomorsav túltengést meg lehet érezni,ha a szájízed savassá válik és akkor is ha lehajolsz,sajnos feljön az íz és marja a torkod. Ha örömmel eszel jókat és nem kell fogyókúráznod,akkor a kedves egészségedre kívánom!!!!!

Este egyél fehérjét rostos zöldséggel, és egy kis zsírt. Tapasztalataim szerint a lassan emésztődő szénhidrátok után is simán éhes leszel reggelre, ha meg naponta ötször-hatszor eszel, akkor nem is jó este bevinni a szénhidrátot.