1 db fejes salátából mit lehet csinálni?

Ha van joghurtod, akkor csinálj joghurtos salátát. tegyél mellé zöldségeket, esetleg kicsi főtt husit, kukoricát vagy főtt tojást, ami van otthon. de ha semmi nincs, az se nagy baj.

Önts rá a salátára egy pohár joghurtot, sót és zöldfűszereket, ezzel tuti nem fogsz mellé. Pl. bazsalikom, petrezselyem, majoranna. Hagyd 1-2 órát állni, aztán eheted.

Az a fontos csak, hogy mosás után minél jobban szárítsd meg a salátát, különben folyós lesz a leve. Persze úgy is jó, de azért gusztábban néz ki krémesen.

Hozzá pirítós mehet, de én pl. inkább magában szoktam enni vacsira.

vegyél csirkemmellet süsd ki kevés fűszerrel,piríts hagymát,vágj fel paradicsomot!

Vegyél egy zsemlét/vagy hamburgerzsemlét rakj az aljára a hagymából,rá csirkét,rá zsírszegény lapkasajt,rá salit meg paradicsomot,egy kevés öntet- ha ez még belefér a diétádba:)