A rozskenyér ugyanannyira hizlal mint a fehér kenyér? A főzelékek pedig liszttel habarva nagyon hizlalnak?
Igaz, az, hogy a rozskenyér ugyanannyira hizlal mint a fehér kenyér?? Ja és a másik kérdésem, hogy a főzelékek, ha liszttel vannak habarva akkor nagyon hizlalnak?
Köszi előre is!
A rozskenyér ugyanannyira hizlal, csak jöbb az összetétele, több hasznos anyag van benne.
A fözelékeknél meg attól függ, hogy MENNYI lisztet teszel bele, ha csak keveset, akkor nem túl sok plussz kalória lesz benne. (A keményitö meg ugyanannyi kaloriát tartalmaz, mint a liszt) Viszont ha a habaráshoz tejfölt használsz, az is elég sok kalóriát tartalmaz, szóval jobb, ha kiszámolod.
Attól függ igazából, hogy mennyit eszel belőle. Normál anyagcserével nyugodtan ehetsz bármit ha éhes vagy, persze csak akkor ha amint jóllaktál abba is hagyod. Én ezt csinálom, nincs számolgatás, nincsenek kihagyott alapanyagok, élelmiszercsoportok, azt eszem amit szeretek ( azt azért hozzáteszem, hogy a főzelékekért rajongok igazán ) 33 éves vagyok, két gyerek után ugyanúgy 56 kg mint az első szülésem elött.
Ne számolgass, mozogj sokat, egyél sok gyümölcsöt, zöldséget, és a legfontosabb, hogy soha ne egyél csak úgy. Csak akkor ha éhes vagy, és akkor normális kaját. Desszert főétkezés utánra való. :)
A rozskenyér kalóriatartama közel akkora mint a fehér lisztből készült kenyereké. Annyi a különbség, hogy a fehér kenyérből többet kell enned, hogy jól lakj, a rozsból pedig elvileg kevesebbet. Így mivel nem kétszer annyi kalóriát viszel be, nem annyira esélyes, hogy meghízol tőle.
Egyébként mindent lehet enni, csak mértékkel, és akkor nem kell aggódnod attól, hogy felszedhetsz 1-2 kilót.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!