Milyen kaja okozhat puffadást? Hogy már kedd óta felvagyok puffadva iszonyúan? :/

Altalaban a k-betüvel kezdödö zöldsegek: karfiol, kaposztàk, karablàbé, de a brokkoli is. Ha fedö nelkül parolod öket es teszel bele par szem köménymagot akkor az segiti a puffadas ellen. Ezeket külön edd es ne kruplival vagy tesztaval mert akkor jobban felpuffaszt! En magaban eszem öket maximum hussal, hallal es nem puffaszt.

A szensavas italok is puffasztanak, igyal csapvizet vagy szensavmentes asvanyvizet, es teakat. Vannak puffadas elleni teakeverek patikaban lehet kapni.

a káposztafélék, a hüvelyesek általában puffasztanak.aki nem bírja, vagy elkerüli a fogyasztásukat (ami nehéz) vagy valami gyógyszert kap be puffadás ellen.

gondold végig miket ettél kedd óta.ha tabi nincs, járkáljál, mozogjál, hogy megmozgasd a beleidet. egy késhegynyi szódabikarbóna is jó hatású. jól megböfögtet, és a savadat is csökkenti, vagyis jobban leszel, megkönnyebbülsz.

jobbulást:)