Mennyi az egészséges?

Attól függ milyen magas vagy és hány kiló. Ez a séma.

Alapvetően a minimális kalóriabevitel, aminek mindenképp meg kell lennie, 1200 kalóriában van megállapítva.

De ma olvastam egy vega topocban, hogy elvileg 400 kalóriával is eléldegél az ember naponta, kiváló fizikai teljesítménnyel.

Döntsd el melyik a szimpatikusabb.

Itt meg tudod nézni, hogy NEKED mennyire van szükséged:

[link]