Milyen ételek serkentik az agyműködést?

Sorolnátok nekem olyan ételeket, amelyek könnyen beszerezhető alapanyagokból készülnek, nem hízlalnak (vagy elegendő belőlük kevés mennyiség, ha hízlalnak) és serkentik az agyműködést? Iskola mellé, vagy délután a házi feladatok megoldására jól jönne néhány ilyenfajta turbó. Kedélyfokozó ételek (nem drogok) is érdekelnének, amik esetleg az efféle kedvet felerősítik. Ne értsetek félre, van motivációm a tanulásra, sőt, szeretek tanulni, csak nehéz megtalálnom azt a pontot, hogy leüljek (ha leültem, akkor pedig nem lehet felállítani a könyvtől), és általában mire ez megvan, elfáradok és mindig azt mondom, hogy "na holnap ezt meg ezt fogom", de persze holnap is a 'mai' tendencia a nyerő, tehát 5 óra alatt leülök, tanulok fél órát és másnapra halasztom... :D