Mit ettél ma?

ebéd:csirkepörköltet tarhonyával,kovászos uborkával

tiramisu krémét babapiskóta nélkül

szedret

vacsora:őszibarackot

dinnyét

reggel:kenyér,uborka,hús,vaj

és te kedves,kérdező?:)

reggeli: rántott csirkemelles szendvics

ebéd: rántott camambert áfonyaszósszal és sültkrumplival

vacsi: egy kis szelet tepertőrkémes kenyér, dinnye és camambert sajt

Mondom sorrendben.

Előreggeli:

1 szelet rozskenyér

pár vékonyka szelet szalámi

1 dl tej

Utóreggeli:

1 szelet rozskenyér

pár vékonyka szelet szalámi

1 dl tej

Tízórai:

1 db barack

1 kisebb fürt szőlő

5 szem szilva

1 db alma

Ebéd:

1/4 szelet sertésszűz (1 egész sertésszűz kb ilyen nagyságú: [link]

törtkrumpli

Utóebéd:

1/4 szelet sertésszűz

törtkrumpli

Uzsonna:

1 db barack

1 kisebb fürt szőlő

5 szem szilva

1 db alma

Vacsora:

1 szelet rozskenyér

pár szelet szalámi

1 kis fürt szőlő

1 db barack

3 szem szilva

+egész nap összejött 1,5 liter víz.

én ma nem ettem túl sokat, nem voltam éhes, gondolom a nagy meleg miatt..

két barackot ettem, illetve most egy kis kukoricát. ennyi