Túró evése miért hasznos?

Akik fogyóznak, azok szokták enni, mert fehérje van benne, kalória meg alig. Így feltúrbózva inkább egészségtelen mint hasznos.

Alacsony ‎zsírtartalma miatt viszonylag sok magas biológiai értékű ‎fehérjét, valamint kalciumot és foszfort is tartalmaz. Emellett nagyon könnyen emészthető.

akik foghyóznak MAGÁBAN semmi nélkül eszik ???????

Én körözöttnek szoktam megcsinálni, kis sovány tejföl, só, bors, paprika, fokhagyma és kész is. Magában nagyon finom :D emellett tényleg alig hizlal.

Én nem fogyózom, mégis cukor nélkül eszem. Almapürével, vagy citrommal ízesítve. De magában is szeretem. A szervezet számára szükségtelen az a sok cukor ami megeszünk. Én már megtanultam a dolgok valódi ízét élvezni. :))

Amikor terhes voltam, a nőgyogyi mondta, hogy naponta egyek meg egy negyed kilós túrót, de már én is elfelejtettem, hogy miért kellett :=). Mindenesetre úgy rákaptam, hogy alig bírtam leszokni róla, szó szerint függővé váltam :=) Manapság már ugyan nem naponta, de hetente legalább egyszer lenyelek egy 250 gr-os kocka túrót csak úgy, minden ízesítés nélkül.