Mit ettél ma? És kb. mennyit? Leírnád?

Reggeli: 2 szelet sülthúszsíros piritós

Ebéd: 2 nagydarab spenótos palacsinta

Vacsora: 3 szelet tepertőkrémes kenyér

Uh, ma rengeteget. Dél körül két körbekaréj szalámis kenyeret, aztán egy nagy adag bolognait, aztán egy banánt, aztán kb. 6 szelet nutellás kenyeret, aztán egy mandarint.

És most megint ennék, pedig nekem inkább fogynom kéne, de stresszelek és ilyenkor sokat eszem. Szerintem még rendelek egy pizzát.

2 szalámis szendvicset a suliban és egy szelet kinder maxi kinget

Itthon meg mexikói csirkét és sült krumplit olyan 5 óra körül

68 kiló vagyok de szeretnék ebből leadni. Nem diétával gondoltam, hanem táncos-aerobikkal, ami eddig nagyon tetszik :)

reggeli: melegszenya sajtkrémmel

tízórai: narancs

ebéd: paprikáskrumpli, krumplis tócsni, diós süti

uzsonna: babfőzelék főtthússal lilahagymával

vacsi: gombás csirke

17/L 56kg/169cm

nem akarok fogyni, én élvezem az életet :) és szeretek jókat enni :D

Reggeli: Kb 2,5 dl tej és kb 2,5 dl müzli

Ebéd: 5 db szilvásombóc [lekvárral töltött]

Vacsora: 2 szelet toast-ba való sajt, 2 vékony szelet tk kenyér, 1 kiwi.

14/L, 167 cm 63 kg. [próbálok fogyózni. de ma este nagyon éhes voltam.:$]

Utolsó vagyok.

Hozzáteszem: A szilvásgombócok elég picik voltak, kb fele akkorák, mint a normális méretűek, és eddig 11 kg-t fogytam. :) Ja és 2,5 dl müzli helyett 50 g-t akartam írni. xD

7-15 óráig 2 db korpáskifli

aztán fél 4 körül egy tál gulyásleves+ 2 szelet kenyér

6 óra fele egy tál milánói makaróni.

Utolsó vagyok. Most jöttem rá, hogy lehagytam a kilót.

53 kg. 153cm.

Délelőtt 1 fél burgonyás pogácsát és 1 túrós buktát

Amikor haza jöttem a suliból 1-kor, 1 tányér zöldséglevest grízgaluskával és 2 almás palacsintát

fél 6-kor pedig egy kisebb darab hurka + kolbász csemege ubival + kenyér

Reggeli: 1 melegszendvics,2 kakaós csiga

Tízórai: 1 pogácsa

Ebéd: 2,5 tányér spagetti

Uzsonna(lesz): van torta úgyhogy min. 2 szelettel megeszem majd :D

Vacsi(lesz): 2 sajtburger,sültkrumplival + fagyi

15/L 164 cm és 43-44 kg nem tudok hízni de nem zavar mert imádok enni :D