Miket ettetek ma? És mit fogtok még?

Reggelire: egy szelet vajas kenyeret, uborkaval, sajttal, sonkavala es salataval.

Ebedig egy almat.

Ebedre: halat, rizst, buzacsiraval

Vacsorara: alma egy szendviccsel es harom hatalmas poharnyi gyumolcsle.

Tervezek meg enni egy kis puffasztott kukoricat este a tevezes kozben( en nem birom ki a "lefekeves elott 3 oraval nem eszunk aranyszabalyt"...)

Kedves elozo hozzaszolo! En irtam az oldalon az egyik valaszt. Ha egyszer vissazjossz, elmonad, hogy megis miert?

Rendben, nem a legegeszsegesebb, de hogany lehet megoldani az egeszseges taplakozast annak aki reggeltol estig egyetemen van, vagy mar dolgozik?

Tenyleg erdekelne, hogy azok akik egeszsegesen esznek, megis hogy tudnak 30 percetraszanni egy egy ebedre es mibol fizetik?

Az en ebedem (hal, rizs...) es a vacsoram 500ft. Gyumolcsle, meg minden egyeb, felsohangon 1000 ft. Egy minimalberbol elonek, esetleg egy egyetmistanak( en az vagyok) honnan lenne havi 30.000 ft-nal tobb arra, hogy biokenyeret, barnacukrot...stb. vegyen?

Nem rajtad akarom kimutatni a haragom, kerlek ne ertsd felre, csak nem ertem, hogy miert kell leszolni azokat, akiknek egyszeruen erre van penzuk?

Reggeli: kolbászos zsemle, kápiával, főtt tojival, mozzarellával. (előtte futottam 2 km-t)

Ebéd: Savanykás halleves, párolt karfiol, sült hal

Uzsi: egy kis szelet kakaós-narancsos süti, 1 kf. joghurt

Vacsi: zsemle dán szalámival, paprikával, kefír

Éjszaka már nem eszem, úgyis nagyon korán kell kelnem (4:30).

Reggeli: nem volt, mert dél körül keltem :D (beteg vagyok és sokat kell pihennem) :P

Ebéd: kevés rakott krumpli egy fél szelet kenyérrel

Azóta ettem még egy csomó mandarint, banánt, és egy fél almát.

A vacsiról még fogalmam sincs.

- tízóraira kiflit megkenve majonézzel, sonkával, zöldségekkel, sajttal

- ebédre pár falat krumplit hússal

- 4 körül egy hot dogot

- vacsira sült hurkát kenyérrel, uborkával

- egy szelet csokit