fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Ételek, italok » Egyéb kérdések » Szerintetek mennyibe kerülhet...

Szerintetek mennyibe kerülhet havonta egy ehhez hasonló étrend? És mi a véleményed?

Figyelt kérdés

És mi a véleményetek róla?

Tehát reggeli: gyümölcsturmix zabpehellyel

Tízórai: néhány db sajtos pogácsa


Ebéd: valamilyen hús ezek közül (csirke, hal, pulyka, kacsa) mellé ezek közül 1: rizs, tészta, bulgur. Illetve zöldség. De van hogy valamilyen rakott dolog, pl: rakott krumpli, rakott tészta, rakott karfiol


Uzsonna: mogyoróvajas kenyér, majd később valamilyen gyümölcs: alma, vagy körte, szőlő, esetleg kivi


Vacsora: zöldséleves, vagy mondjuk gyümölcsleves, húsleves, főzelékek is szóba jöhetnek


Esti nassolnivaló: csoki, vagy esetleg néhány nápolyi.


A felsorolt ételek közül, egyet kell választani ( 1 ebéd, 1 vacsora stb)



#étrend
2022. dec. 20. 11:13
1 2 ❯
 1/13 anonim ***** válasza:
91%
Szépen kiguglizod az árakat, vagy egy boltba elmész, felírod és kiszámolod.
2022. dec. 20. 11:29
Hasznos számodra ez a válasz?
 2/13 anonim ***** válasza:
84%
1 sajtos pogácsa 250-300 kalória és 200 forint körül van az ára.
2022. dec. 20. 11:35
Hasznos számodra ez a válasz?
 3/13 anonim ***** válasza:
84%
Azt nem írtam, hogy nagyon egészségtelen, tele van tartósítószerrel.
2022. dec. 20. 11:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 4/13 anonim ***** válasza:
2%
Nem fogyókúrás se nem egészséges étrend. A nápolyi sem egészséges (sajnos, mert szeretem én is).
2022. dec. 20. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 5/13 anonim ***** válasza:
81%

Ez egy "normális" étrend...??


Hát erősen kétlem! :-D

2022. dec. 20. 11:37
Hasznos számodra ez a válasz?
 6/13 anonim ***** válasza:
29%
Ez még egy 120 kilós fizikai munkát végző férfinak is combos mennyiség!
2022. dec. 20. 11:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 7/13 anonim ***** válasza:
85%

Hááát ez elég változó lehet.

Pl sajots pogácsa. Megveszed a Fornettiben aranyárban, vagy megcisnálod otthon?

Csirke rizzsel - szintén, megcsinálod otthon (és úg ykijön adagja 3-500 forintból) vagy megveszed a munkahelyi kantinban 1500ért?

2022. dec. 20. 11:40
Hasznos számodra ez a válasz?
 8/13 anonim ***** válasza:
92%

7: és az se mindegy, hogy mekkora az a sajtospogi... :-D


A kis kétcentis, vagy pedig az aldi-lidl-s 7 cm-esből "néhány darab"... :)


Mindazonáltal teljesen fölöslegesnek tartom a napi 6x-i étkezést.


És az esti meleg főtt ételt is, ha délben rendes kaja van.

A nassolás meg főleg fölösleges.

2022. dec. 20. 11:48
Hasznos számodra ez a válasz?
 9/13 anonim ***** válasza:
91%
Az energiabevitel döntő többsége a mellékes étkezésekből jön. A pogácsa, mogyoróvajas szendvics és esti csoki konkrétan több energia, mint a fő étkezések együttvéve:D Azért alakulhatott ez ki, mert a fő étkezéseknek szánt ételekkel nem laksz jól, ezért muszáj vagy utána is tömnöd magad valamivel, amivel jól is laksz. Ez a legjobban a vacsoránál látszik, ahol benyomsz egy adag főtt ételt, aztán mivel éhes maradtál felnyomod a vércukrodat csokival:D
2022. dec. 20. 11:55
Hasznos számodra ez a válasz?
 10/13 anonim ***** válasza:
93%

Nekem 51 kg-s kondizós lányként ilyen kb. a napi étkezésem, egyáltalán nem nevezném combosnak. Persze nem mindegy, mekkora az adag, mondjuk a párom 92 kg-san dupla akkora adagokat eszik meg, mint én (ő is edz).


Nekem havonta 100 ezer körül van a kajálás, ebben benne van, hogy minden nap eszek húst/főtt ételt. Szóval kb. ennyivel számolj.

2022. dec. 20. 12:02
Hasznos számodra ez a válasz?
1 2 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Ételek, italok főkategória kérdései »
Ételek, italok - Egyéb kérdések kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!