Leírnátok légyszi, miket szoktatok enni reggelire, illetve vacsorára?

Müzli, vajaskenyér felvágottal, paradicsommal, paprikával, kígyóuborkával, néha főtt tojás is kerül oda (aktuális hangulattól függ), virsli, tojásrántotta, tejbegríz, saláta (natúr összeszecskázott zöldségek mindenféle plusz nélkül), vagy tonhalsaláta. Néha péksüti vagy pizza, de ezek kevésbé jellemzők

Nagyjából mindet vacsorára, mert felkelés után általában nincs étvágyam, mire lesz, addigra meg már ebéd következik :D de a reggelim is ebből a repertoárból kerül ki, ha eszem reggelit

Reggelire gyümölcs.

A vacsora ugyanaz, mint az ebéd, valamilyen főtt étel. Ma pl. lencse curry lesz, holnap rántott hal lesz rizzsel, aztán gulyás, tegnap paprikás krumpli volt, azelőtt tonhalas tészta... stb.

Reggelire: Általában semmit, néha gyümölcs vagy szendvics, péksüti

Vacsora: 3-4 tojás sajttal, fűszeresen, kenyér, pirított fokhagyma, emellé még valamilyen szósz, amit a hűtőben találok. Ha nem ezt, akkor az ebédre főzött/onnan maradt kaját eszem vagy gyümölcsöt és összenasizok annyi mindent, hogy már nem leszek éhes vagy addig iszom, amíg az el nem telít teljesen (ilyet a durva szorongásos időszakomban vagy akkor szoktam csinálni, mikor valami/valaki miatt gyorsan fogynom kell)

Reggeli: műzli, kávé/tea

Vacsora: ami az ebédből marad, kisebb mennyiség / meleg szendvics / joghurt és keksz

Imádok sütni főzni, szóval ez kisregény lesz, bocsi, de hátha kapsz ötleteket :D

Reggelire (ami nálam dél körül van) általában valamilyen szendvicset. Ma serrano sonkás és paradicsomos lesz friss házi kenyéren, de minden nap mást dobok össze. Tegnap pl. tettem a kenyérre tonhalkonzervet, arra sajtot és betoltam a sütőbe amíg megolvadt rajta a sajt, utána tettem rá uborka- és paradicsomszeleteket. Mindig van itthon pár féle felvágott és pár féle sajt, de szoktam csinálni házi májkrémet, zöldségkrémet is, többféle kenyeret és pékárut sütök, szóval nem tudom megunni. Egy életet le tudnék élni szerintem szedvicseken :D Szenvics mellé heti 3-4x tojást is eszem valamilyen formában: rántotta, omlett, buggyantott tojás, tükörtojás, főtt tojás, ezeket is lehet variálni. Hétvégén ha van időm csinálok shakshukát vagy huevos rancheros-t. Az is előfordul, hogy virslit reggelizek mustárral és tormával.

Ebédelni sosem szoktam, a vacsora a főtt étel, napi 2x eszek. A vacsi minden nap valami más és próbálom felhasználni a maradékokat is. Vasárnap sült csirkecombot ettünk krumplipürével és párolt lilakáposztával, ebből megmaradt 2 csirkecomb. Hétfőn a maradék húst felhasználtam kínai pirított tésztához, csak pár extra zöldség és egy kis chili és szójaszósz kellett hozzá. Tegnap carbonara spaghetti volt amihez én csináltam frissen a tésztát is, ma halpogácsa és gombafasírt lesz 2 féle salátával, holnap még nem tudom, mert még nem döntöttük el mihez van kedvünk. Sokféle konyhát szeretek így sokféle ételt szoktam főzni - olasz (mindenféle tésztaételek, húsos vagy zöldséges lasagne, pizza, foccaccia, többféle rizottó), kínai (főleg pirított tészták), koreai (kimchis ételek, pirított rizs), spanyol (paella, spanyol tortilla, gazpacho, fokhagymás garnéla), mexikói (házi taco, enchilada), lengyel (pierogi, lengyel borscs vagy bigos), török (kebab, bárány köfte, pilaf) vagy ha épp ahhoz van kedvünk akkor házi hamburger, steak, ilyesmi. Magyaros vonalon visszatérő vendég a paprikás csirke, rántott hús, lecsó, alkalmakra ha sok vendég jön akkor egy jó vörösboros marhapörkölt.

Reggelire kávé az alap (pici tejjel), és mellé valamilyen gm szendvics zöldségekkel.

Vacsira valamilyen tojás, vagy leves, sült kolbász, ilyesmik (akkor kenyér kilőve, mert nem esik jól.

Zabkása, koleskasa, granola, feherjes amerikai palacsinta

Turokrem joghurttal gyunolcaokkel

Joghurt granolával

Ha sos akkor házi tk kenyér + humusz/cottage cheese/babkrém stb, arra szeletelt fott tojas vagy sonka

Plusz nyilvan zoldseg

Vacsira szintén a fenti szendvicsek

Turopizza (turobol, zabbol es olivaolajbol van a tesztaja), feherjeturmix rostos kekszel, tukortojas, rantotta