Mit egyek hogy fogyjak? (Tojást szerintem nehezen emésztem, mert puffaszt)
Figyelt kérdés
Eddig 96 kg-ról 88-ra mentem le, 170 cm F vagyok.2020. nov. 19. 10:44
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Miért kellene tojást enni a fogyáshoz?!?!?!?
Azt egyél, amit akarsz, csak megfelelö mennyiségbe, hogy ne lépd túl a napi kalóriakeretedet!
2/7 A kérdező kommentje:
Reggelire azt kéne ennem? Ismerősom mondta
2020. nov. 19. 11:48
3/7 anonim válasza:
válasza:Miért kellene? Hülyeség, olyan nincs, hogy egy bizonyos ételt kell enni fogyáshoz.
Én 15 kilót fogytam úgy, hogy több éve nem ettem semmilyen tojást!
4/7 A kérdező kommentje:
Mit ettél?
2020. nov. 19. 12:08
5/7 anonim válasza:
válasza:Mindent, amit elötte is, csak odafigyeltem a mennyiségekre meg a makrókra.
6/7 anonim válasza:
válasza:Szamolni kell a kaloriakat igazabol, ennyi a titok. Nem kell tojast enned, ha nem esik jol, lehet reggelizni zabkasat, szendvicset, cottage cheese-t zoldsegekkel, sonkaval, zoldseggel megtoltott tortillat, kb barmit ehetsz. Arra figyelj, hogy lassu felszivodasu szenhidratokat egyel leginkabb, feher kenyeret, cukrot, tesztakat keruld, de persze ez is belefer neha.
Ja es a sport is fontos termeszetesen, az sem art.
7/7 A kérdező kommentje:
Mozogni nem nagyon szeretek, de napi 4-6 km-t sétálok
2020. nov. 20. 14:32
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!