Milyen gyakran esztek zöldséget, gyümölcsöt? Milyen formában és mennyit?
54 F 183/89.
Zoldseget minden nap a kajamba beépítve ~0,5kg … gyümölcsöt ritkan eszem, leginkabb desszertben vagy süteményben.
Naponta eszem zöldségeket, gyakorlatilag az étkezésem 90%-a ebböl áll.
Gyümölcsöt aránylag keveset eszem, mert nem szeretem az édes ízt.
63N 160/50
Zöldséget naponta 3x nyersen, leves, főzelék, sült/párolt, saláta formájában. Gyümölcsöt heti 1-2x.
32 172/56
Igazából annyit ami a főt ételelben van. Undorodom a nyers dolgoktól ezért maximum gyümölcslevessel eszek gyümölcsöt.
105 kg, 206 cm, 27f
163 cm, 78 kg, 23/L
Naponta 3-szer étkezek. Reggeliben van gyümölcs, zabkását eszek banánnal.
Ebédben és vacsorában van zöldség. Uborka, paradicsom, paprika, saláta, cékla, borsó, bab. Néha vacsora után még eszek gyümit, valami szezonálisat.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!