Mennyi folyadékot kell inni az alkohol mellé hogy ne legyen dehidratált a szervezet?

Valamennyire mindenképpen dehidratált leszel, mivel X mennyiségű alkohol nem Y mennyiségű vizet hajt ki, hanem a véralkoholszint emelkedésével egyre kevesebb lesz az a vízmennyiség, amit a szervezet megtart, és a többletet kihajtja. A sörivás például olyan, mintha minden feleshez fél liter vizet innál, azt' mégis ki lehet száradni tőle.

Az alkohol mellé folyamatosan fogyasztott víznek nem az a legfontosabb szerepe, hogy ne száradj ki (mert ahhoz piálás után is elég sok vizet inni), hanem hogy lassabbá és egyenletesebbé teszi a felszívódást, így „hülyebiztossá” teszi a röviditalt, nem fogod tőle az ikszedik körnél váratlanul lefejelni az asztalt. Hogy mennyi ajánlott, mondjuk felesenként 2–5 dl között attól függően, hogy a „hasson, csak ne haljak meg” és a „jól akarom magam érezni” között hová tűzted ki a célt. Meg persze attól is, hogy mennyire hat rád az alkohol. Az utolsó pohár után viszont ajánlott egy liter víz.

Amikor az ember fia pial, nem igen gondolkodik tudomanyos megoldasokon ... aki viszont aggodozik, az ne jatszon a tuzzel.

Okosok amugy azt mondjak: ha iszol, legalabb ugyanannyi vizet is kell inni hozza, hogy kevesebb legyen a baj.