Nagyon szedulok az alkoholtol. Aludni szeretnek de nem tudok. Vmi tipp?

Gondolom már nem érzed magad egyedül és el tudtál aludni.

Legközelebb a megelőzés segíthet. Annyit igyál, amennyitől nem rosszul leszel, hanem csak jól érzed magad.

Ha már rosszul vagy, emeld meg a fejed, úgy enyhül a szédülés.

Légzésgyakorlatok segítenek ellazulni. Orron mély levegő be, picit benntart, szájon lassan kifúj.

Hány egyet, az tisztít és a mérgezés tünetei enyhülnek.

Legközelebb gondolkozz, mit teszel és vállald emberként azt, amit tettél magaddal. Ne légy nyivákoló punci! Aki képes ennyit inni, viselje a szenvedést! Ebből is lehet tanulni. :)