A koffein kis mértékben egészséges, vagy egyáltalán nem egészséges?

A forma is számít ahogy beviszed.

Pl egy csésze natúr zöldtea koffeintartalma magas. Mégis egészségesebb, mint mondjuk egy cafe latte.

De a tejeskávé meg pl, az energiaitalnál jobb. Vagy kólánál.

A koffeinnel szerintem "önmagában" nincs baj. De meg kell nézni mivel és hogyan viszed be, hogy az egészséged támogassa és ne a szervezeted rombolja.

A koffein egy serkentőszer... akinek szüksége van rá (pl. mert alacsony a vérnyomása), annak egészséges, akinek nincs, annak semleges, és aki túladagolja (egészséges felnőttnél napi 4-500 mg fölött), annak egészségtelen.

Az első nemtom miről beszél, amit belekevernek, azt rá is kell írni. Ennyi erővel minden más élelmiszerbe is lehet tenni „titkos drogokat”, aztán nem ráírni. Király összeesküvés-elmélet (-ötlet), de akkor miért csak az energiaitalnál csinálnák? Ja?

Hozzáértő személyként nem tudok mást mondani, a koffein egy enyhébb drog, egy élénkítőszer, mint a kokain, ami persze sokkal durvább.

Napi maximum 0,3 gramm mennyiségben még nem káros (annyira), de azon felül magasabb pulzusszámot, túl magas adrenalin- és kortizolszintet, túlságosan magasszintű kalcium- és magnéziumkiválasztást, ezáltal a vizelet- és vízkiválasztást is. Álmatlanságot, éberen alvást okoz (fontos az elegendő alvás), elnyomja az álmossághormont, és enyhébb függőséget okoz. Eleinte nagyon megnöveli a koncentrálási-képességet, de utána lecsökkenti. Emellett minimálisan értágító hatású is még. A hasnyálmirigyrák kockázatát jelentősen megnöveli (bizonyított tény), és a hasnyálmirigyrák legtöbbször gyógyíthatatlan, ez a legmakacsabb daganat. A szervezet hozzászokik. Kis mennyiségben nem ártalmas, de sajnos attól még nem mondhatjuk egészségesnek, ha több tízmillióan fogyasztják napi 0,3 gramm felett, és a laikusok egészségesnek bélyegzik.

Idősebbek ne fogyasszák, mivel ők nehezebben építik be a csontjaikba a Ca-ot és a Mg-ot, és nekik amúgy is több vízre van szükségük, mivel azt is nehezebben tartják meg, és a koffein pedig kiválasztja azt, ezzel megterhelve a vesét.

A magas vérnyomásban és a kialvatlanságban szenvedők semmiképp ne fogyasszák.