Kell ez a sok Kalcium és Magnézium ami az Âsványvizben van? Ha igen, miért?

Annyira nem sok, de 1-2 liternél többet nem kell inni belőle.

Egyébként pont ezt pofázzák páran, hogy Magyarországon 99%-ban kemény a víz, tele van ásványi anyagokkal, nem túlzó mértékben és harmonikus egyensúlyban.

Az ásványvizekben meg valamiből rengeteg van, valamiből meg semennyi.

Szóval csak ezért alap esetben teljesen fölösleges ásványvizet venni, vagy ha mégis, akkor tilos 1 fajtára ráállni, az említett okok miatt.

Mindig váltogatni kell, és nem árt nézni az összetételét, hogy lehetőleg mindig másféle ásványokat vegyünk magunkhoz.

Táplálkozástani szempontból a jelentőségüknek, és a hiányuk tüneteinek akár a wikin is utána tudsz nézni:

[link]

Ezen kívül lúgosító hatása van, ami a maira jellemzően túlzottan savasító (öregítő, oxidálást segítő) étrend mellett nagyon fontos hogy legyen, mert muszáj kompenzálni.

1 liter kóla savasító hatását, még ilyen alkáli földfémekben gazdag ásványvízből is 7-8 liter víz lúgosító hatásával lehet ellensúlyozni!