Napi 10-12 bogre teat iszom, angolosan kis tejjel. Szerintetek ez mennyire egeszseges?

Ez tényleg túl sok koffein.

De nem kell lemondanod a teázásról, ha csökkenteni akarod a koffein mennyiségét. Ihatsz gyümölcsteákat (csak azt nézd meg a csomagoláson, hogy ne tartalmazzon ezerféle színezéket és aromát, hanem csak a gyümölcsöket, virágokat), ezeket lehet nagyon hosszan is áztatni, és a leforrázott gyümölcsdarabkák akár meg is ehetők :)

Aztán ott a rooibos, a maté, nagyon finomak.

Sokféle gyógynövény - de ezekkel óvatosan, mindig nézz utána a hatásának, és hogy mennyi ideig fogyasztható egy huzamban (pl. nem túl közismert, hogy a kamillának progeszteron-gátló hatása is van, nagy menyiségben terhesség tervezésekor, és különösen az első trimeszterben nem ajánlott (egy-két csésze nem árt meg belőle ilyenkor sem, ha nem mindennapos).