Lehet-e bármiféle káros hatása annak, ha naponta 3 liter teát megiszok?

Ha rendes - vagyis teafűből készült teát iszol -, akkor számolj azzal, hogy sokat jársz majd vécére, mert a tea vízhajtó hatású, ráadulás pörögni fogsz a tea tein (koffein) tartalma miatt. Lehet, hogy egy részét valami teinmentes teára kéne cserélni, pl: gyümölcsteák, mentatea vagy rooibos tea.

Egyébként tele van antioxidánssal, de nem szabad túl sokáig, négy percnél tovább benne tartalni a filtert vagy a teafüvet, mert kicsapódik a csersav. A zöld teát meg nem is szabad 80°C-nál magasabb hőmérsékletű vízben készíteni.

Szerintem fő a változatosság, ne csak egyféle teát igyál, igyál vizet is (ha ásványvizet, abból se folyton ugyanazt a fajtát, mert más-más az ásványianyag-tartalmuk)! Illetve a feketeteában van egy színezőanyag, ami megfogja a fogakat. Emiatt nem árt napközben is fogat mosni, nem csak reggel és este.

Én is nagy teás vagyok, szóval részben tapasztalatból írtam, amit írtam. (Szintén cukor nélkül.)